com o calor a chegar muito...muito devagarinho e envergonhado, chegaram também as preocupações com a proteção solar...
Eu sou defensora que a proteção solar deve ser tida em conta ao longo de todo o ano, mas para as mais esquecidas vou relembrar o assunto:
O uso de protetor solar todos os dias do ano, segundo especialistas, ainda não é um hábito entre os portugueses. Muita gente, aliás, só se lembra da existência desse produto no verão. Resultado: ainda há uma catrefada de dúvidas sobre como e quando aplicá-lo na pele, quais as diferenças entre as versões disponíveis nas prateleiras e que benefícios reais oferecem para a beleza e a saúde.
Para que uma dúvida dessas, porém, não acabe de alguma forma com a sua pele prejudicada no futuro, compilei algumas perguntas e respostas sobre o assunto que apresento de seguida. Mais do que um verdadeiro manual de proteção da pele, as respostas reúnem recomendações que ajudam a garantir a eficácia desses protetores contra queimaduras, insolação e outros inconvenientes, um dos quais a longo prazo denominado melanoma.
Bloqueador é um produto mais "potente" - e, por isso, geralmente mais espesso, indicado para pessoas com a pele mais sensível ou com algum tipo de doença de pele. Portanto, as marcas comerciais mais conhecidas encaixam-se na categoria de protetores solares.
Ele sinaliza quantas vezes mais a pele receberá proteção extra após a aplicação do produto. Por exemplo, se você fica vermelha a partir de 10 minutos de exposição solar, com o uso do protetor FPS 15 ficará protegida por 150 minutos (ou seja, 15 vezes os 10 minutos), o que equivale a cerca de duas horas e meia.
3. É verdade que acima do FPS 30 não existe diferença entre os fatores de proteção?
De fato a diferença é pequena, mas existe. Um fotoprotetor com FPS 15 protege a pele contra cerca de 92% da radiação UVB, o FPS 30, 96% e o 60, 98%.
4. Todos os produtos protegem contra os raios UVA e UVB?
Uma das coisas que diferencia um fotoprotetor de boa qualidade de um de qualidade inferior é a proteção contra radiação ultravioleta A (UVA). Os bons filtros têm fator de proteção contra UVA mais amplo, geralmente declarado na embalagem com as siglas PPD/IPD. O fator FPS está relacionado somente à proteção contra os raios UVB. No entanto, ainda não há consenso para classificar e denominar a proteção contra o UVA. O mais prático, segundo os médicos, é procurar nas embalagens a seguinte frase "proteção solar máxima UVA/UVB".
Até porque já se sabe que os dois tipos de radiação solar ultravioleta estão relacionados ao aparecimento do cancro de pele. Além disso, o UVA, que até então os especialistas consideravam inofensivo, também é capaz de atingir as estruturas que proporcionam elasticidade à pele e favorecer o aparecimento de manchas e rugas.
5. É preciso aplicar um produto diferente no rosto?
Não é obrigatório usar um protetor específico para a face. Mas seria bom, uma vez que a textura da pele do rosto não é a mesma do restante do corpo. Além disso, há no mercado muitos cosméticos com tecnologias sofisticadas que aliam a proteção solar a substâncias hidratantes e antifotoenvelhecimento.
6. E, para proteger lábios e cabelos, quais produtos devo usar?
Os batons de boa qualidade, normalmente, já possuem fator de proteção solar. Por outro lado, o FPS não passa de 8. Para quem tem a pele muito clara ou freqüenta constantemente a praia, isso não é suficiente. Existem produtos específicos que proporcionam maior proteção. Já para as madeixas, a preocupação é muito mais estética. Nesses casos, há uma imensidão de produtos, entre eles Shampôs, condicionadores e sprays. O importante é usar chapéu e, no caso de calvície, protetor solar para proteger o couro cabeludo.
7. Quanto tempo antes da exposição ao sol devo aplicar o protetor?
A proteção efetiva só acontece a partir da absorção completa do produto pela pele. Por isso, é preciso aplicá-lo de 15 a 30 minutos antes da exposição solar.
8. É realmente necessário usar o filtro solar todos os dias, mesmo durante o inverno ou períodos chuvosos?
Assim como a pasta de dente e o fio dentário, o protetor também deve fazer parte da sua rotina de higiene e beleza. E, se vocês são do tipo daquela desculpa clássica da falta de tempo: Deixem o produto em local visível ou próximo dos restantes produtos pessoais. Isso irá ajudar-vos a terem disciplina. Quando forem mais velhas vão lembrar-se desse conselho e perceber que valeu a pena. Segundo os especialistas, a proteção da pele deve ser feita diariamente, mesmo quando não há sinal de sol. A radiação UVA, grande responsável pelo envelhecimento precoce, mantém-se praticamente constante em todas as estações do ano e mesmo nos dias nublados e chuvosos.
9. Se eu não estiver exposto diretamente ao sol, mesmo assim devo passar o protetor por todo o corpo ou somente nas áreas que ficam descobertas?
No dia-a-dia, passem o produto nas regiões que ficam mais expostas ao sol: rosto, pescoço, orelhas, colo, braços e mãos.
10. O protetor solar diário deve ser aplicado somente uma vez ao dia?
Não basta espalhar o protetor apenas antes de sair de casa. Existem mais dois momentos do dia que devem ser destinados a essa rotina: antes do horário de almoço e no meio da tarde.
11. Em casos de exposição direta ao sol, na praia ou em piscinas, de quanto em quanto tempo é preciso reaplicar o produto?
Apesar de, em algumas embalagens, a indicação para reaplicar o produto varie de quatro horas a até 12 horas depois, é consenso entre os médicos indicar nova aplicação a cada duas horas ou após transpiração intensa e mergulhos na água.
12. Alguns produtos são vendidos como "à prova de água". Eles realmente não saem em contato com a água?
Esses produtos têm maior fixação à pele, mas não podemos afirmar que não saem na água. Para mergulhos prolongados ou transpiração excessiva, é necessário reaplicar o produto.
13. Como saber que estou a passar a quantidade suficiente de protetor solar?
A quantidade ideal é de dois miligramas de protetor por centímetro quadrado. Essa definição é bem exata, mas pouco prática, não acham? Se vocês não entenderam nada vamos traduzir essa medida:
- Rosto e pescoço: 1 colher de chá;
- Tronco: 1 colher de sopa para a parte da frente e outra, para a parte de trás;
- Braços: 1 colher de sopa para ambos;
- Pernas: 1 colher de sopa para ambas.
* medidas válidas para um adulto de 1,70m, com peso entre 60 e 70 kg.
14. Além do protetor solar, é preciso alguma proteção extra sobre tatuagens?
O sol é o inimigo número um de quem tem tatuagens, porque pode desbotá-las. O ideal é procurar um especialista para indicar o melhor produto. Normalmente, só o protetor - o mesmo usado no resto do corpo - é suficiente.
15. Quais são os produtos indicados para quem tem a pele oleosa e para quem tem a pele muito seca?
Prestem atenção às embalagens e, sempre que possível, procuram orientação médica antes de comprar o protetor. Em geral, para peles oleosas são recomendados os produtos em gel, gel creme ou loções oil free (sem óleo). Já quem sofre com a pele seca deve optar por loções mais cremosas.
16. É verdade que o uso do protetor solar favorece o aparecimento de acne?
A grande maioria dos dermatologistas afirmam que "não", desde que o protetor seja adequado para o tipo de pele, no caso a oleosa. Após a exposição solar, o acne apresenta um aspecto melhor. Porém, se a pele não estiver devidamente protegida o quadro de infecção pode ser agravado. O ideal são os protetores à base de gel ou oil free.
17. Pessoas de pele negra também devem usar protetor? Qual o fator indicado?
Sem dúvida, as pessoas de pele negra também devem usar o protetor. Recomenda-se fotoprotetores com FPS superior a 15 para todos os tipo de pele.
18. Só o protetor solar protege quem tem a pele muito branca?
Para todos os tipos de pele, mas especialmente para as peles claras, o ideal é que as pessoas usem bonés, chapéus, óculos de sol e guarda-sol para uma proteção extra. Além de evitar exposição entre 10 e 16 horas.
19. As crianças devem usar protetores específicos?
Os filtros solares comuns, além de impedir a ação dos raios nocivos, também bloqueiam a síntese (a produção) de vitamina D no corpo humano, que é feita na pele, estimulada pela ação do sol. Esse nutriente, porém, tem como principal função ajudar na absorção do cálcio, cuja falta causa, entre outros problemas, a osteoporose.
Protetores específicos para crianças, geralmente, não impedem a ação do sol na síntese da vitamina D - que é muito importante nessa fase da vida para a formação óssea e o crescimento. Portanto, o ideal é, sim, optar por essas versões infantis. Este tipo de protetores é também indicado para idosos.
20. Quando posso substituir o protetor solar por uma loção bronzeadora?
Os bronzeadores não protegem a pele da radiação solar. Os dermatologistas não indicam o uso de bronzeadores em nenhuma situação. O protetor solar bem aplicado também permite um bronzeado gradual, bonito e duradouro".
21. Porque é que o bronzeado adquirido com o uso de protetor solar é mais prolongado?
Se a pele estiver protegida, evitam-se queimaduras e consequentemente esta não "descasca". Não devemos querer conquistar o bronzeado de verão num único dia. Este deve ser obtido de maneira gradual e com proteção, pois a ação dos raios solares no funcionamento da melanina (o pigmento da pele) só ocorre após 48 horas da primeira exposição.
22. Quais procedimento deve ser feito depois do sol. É preciso aplicar produtos pós-solares ou qualquer hidratante já faz bem à pele?
Um bom hidratante costuma ser suficiente para quem se protegeu adequadamente. No entanto, se abusaram e sentem a pele a arder, o melhor a fazer é aplicar loções específicas After-Sun, que contenham substâncias calmantes, como aloe vera. Além de hidratar, esses cosméticos não causam alergia e aliviam o desconforto das queimaduras de grau leve.
23. Quais os principais danos causados pelo uso inadequado do protetor solar ou pela falta dele?
Os danos imediatos são as queimaduras. Em seguida, vêm a vermelhidão, bolhas, sardas, manchas, rugas e, por fim, a flacidez da pele. Estudos apontam que 90% dos casos de envelhecimento da pele do rosto são conseqüências do abuso da exposição ao sol - e não do avançar da idade.
Além dos prejuízos puramente estéticos, a exposição solar prolongada e de maneira inadequada pode causar cancro. O melanoma é dos tumores com maior incidência em Portugal. Por isso, os cuidados com a pele devem começar na infância, a partir dos seis meses. O uso diário de protetor pode reduzir em até 85% as chances de desenvolver a doença.
Espero que vos tenha sido útil...
Até já...
